旅行中保护肠胃健康，避免不适的秘诀

旅行中保护肠胃健康至关重要。注意饮食卫生，避免摄入不洁食物和生水。保持饮食规律，避免暴饮暴食，尽量吃清淡易消化的食物。注意保持充足的水分摄入，避免脱水。根据个人体质和旅行地的气候特点，适当选择饮食，避免过于油腻或刺激...

阅读全文 共清欢 5545 次浏览 2024-12-08 财经