均衡膳食对免疫力的关键作用

均衡膳食对免疫力具有重要影响。通过摄入多种营养素，如维生素、矿物质和蛋白质等，可以维持免疫系统的正常功能，增强抵抗力，减少疾病的发生。不均衡的饮食习惯会导致营养不良，影响免疫细胞的产生和活性，从而增加感染风险。保持均...

阅读全文 梦琪 796 次浏览 2024-12-11 百科